Ett komplex av sjukgymnastik, som vanligtvis ordineras på idrottskliniker för spinal osteokondros.
En uppsättning övningar måste utföras systematiskt, regelbundet, under en viss tidsperiod. Måste göras dagligen. Om någon av övningarna orsakar skarp smärta eller framkallar domningar i extremiteten, uteslut den här övningen från komplexet eller ersätt den med en lättare.Det rekommenderas att utföra det i fall av hyperartrit i axelleden, cervicalgia, cervicocranialgia, cervicobrachialgia och andra neurologiska manifestationer av spinal osteokondros.
Recensioner och kommentarer:
Vera Kemer
Jag har gjort den här övningen nästan varje dag i ungefär ett år.Mitt huvud gör inte ont, min nacke och axelgördel är fria från spänningar och stelhet. Det hjälper mig mycket.Om du är på dåligt humör ska du göra dessa övningar så blir livet bra! Jag tackar författarna för den här videon.
Galina Rodionova
Tack så mycket. Det här är som en efterlängtad hälsning från Sovjetunionen!Allt är tydligt, begripligt och effektivt!!!
Ala Rubanov
TACK FÖR DESSA PERFEKT UTVALDA ÖVNINGAR. SÅ BRA TRÄNARE! DET VAR SAMMA I USSR... TACK TILL SKAPAREN AV DENNA WEBBPLATS. ALLA = HÄLSA!
Iidiu tkahenko
Tack så mycket!!!!! Låt vara. Till dig. Gud ger hälsa
Natalia Grabar
Lättviktigt och effektivt komplex. Frälsning för de som sitter vid datorn hela dagen. Tack så mycket!
Marina Bariton
Jag tittade på många videor på den här kanalen och insåg att den här kanalen inte har något pris och den här tjejen är en läkare med stort D
anna anna
Jag gillar verkligen den här tjejen, hon är väldigt positiv. Hon studerar sig själv och förstår hur svårt det är! Med henne kan jag återhämta mig❤️tack så mycket
Lena Kostromin
Jag är nu efter en hälsenanoperation. Jag utför denna uppsättning övningar sittande.
Akinai Tilekmatova
Tack, jag har gjort den här övningen i nästan 2 år, den har hjälpt mig mycket bra, mitt huvud och nacke gör inte ont, Gud välsigne dig och din familj med hälsa och lycka!🙏🙏🙏😇🥰
Tatiana Dernovaya
Tack för uppsättningen övningar! Jag känner lättnad efter lektionerna!
Olga Mirkin
Ett underbart komplex, mycket professionellt, utan onödiga ord, allt till saken. Med respekt och tacksamhet.
Nadezhda Pedko
Jag upptäckte precis den här uppsättningen övningar, men du kan inte föreställa dig hur lägligt det är, hur smart du är, hur tacksam jag är mot dig, var frisk, jag är med dig för alltid!!!
Vera Bornovolokova
Tack för uppsättningen övningar! Allt är tillgängligt och begripligt, min hand rörde sig inte bakom ryggen, nu rör sig allt.
Intressant Dan
Fantastiskt komplex! Tack! Allt är enkelt och enkelt, men effekten är cool. Om jag gör det på morgonen ger det mig en energikick, efter jobbet lindrar det tröttheten.
Tatyana M
Inte bara TACK - STOR, uppriktig tacksamhet för denna uppsättning övningar!!! Det som är mycket värdefullt är att allt är så professionellt, kompetent och effektivt att alla andra "specialister" (läkare inom alternativa vetenskaper och utbildare med yrkesskoleutbildning och andra fitnessguruer med sina biceps och rekommendationer) bara faller i glömska och inte skada!!! Tack för din RIKTIGA hjälp!
Tatyana M
Jag är uppriktigt tacksam för att du delar med dig av din kunskap, erfarenhet och mycket effektiva uppsättningar av träningsterapiövningar! Jag tackar dig för din vilja att hjälpa människor och respekterar dig för detta. Jag önskar dig hälsa och välstånd!
Lena Kostromin
Tack. Allt är tydligt, begripligt, tillgängligt, du kan studera direkt. Jag kommer att träna varje dag.
Galina Strukova
Det här är precis vad du behöver!!
Lyudmila Terentyeva
Tack, komplexet är helt enkelt utmärkt, klassiskt, utan moderna klockor och visselpipor