Hur många kalorier är det i plommon

Det finns mer än 1 000 sorter av plommon runt om i världen. De skiljer sig alla åt i vinterhärdighet, avkastning, smak, storlek och vikt på frukten. Med tanke på en sådan mångfald är det omöjligt att säga exakt hur mycket ett plommon väger. Vi måste fokusera på medelvärden.

Hur många plommon är det i 1 kg, i 100 gram?

Alla vikttabeller visar att ett plommon väger 30 gram. Men tydligen sammanställdes dessa tabeller för länge sedan, när det inte fanns några storfruktade sorter av denna gröda.Tack vare uppfödarnas outtröttliga arbete växer nu plommonträd i våra trädgårdar, vars frukter väger 60-70 gram. Detta är redan massan av ett litet äpple.

Men de gamla sorterna har inte försvunnit och på dem växer små krämer på 30 gram. Som ett resultat varierar den genomsnittliga vikten av plommon från 20 till 60 gram.

Så det visar sig att:

• I genomsnitt väger ett plommon cirka 35 - 45 gram.
• 100 gram kommer att innehålla 2 stora eller 3 små plommon.
• I 1 kg. från 20 till 30 plommon, beroende på fruktens storlek.

Många är intresserade av hur mycket en plommongrop väger. Det måste sägas att benen är mycket lätta och denna indikator kan försummas. Ett plommon utan grop väger nästan lika mycket som ett med grop.

• Vikten av en plommongrop är bara 6-7% av vikten av frukten.

Hur många kalorier är det i plommon

100 gram plommon = 42 kcal.

Med tanke på att plommonfrukter varierar avsevärt i storlek kan vi säga:

• 1 stort plommon innehåller 18 - 21 kcal.
• 1 liten kräm innehåller 11 - 14 kcal.

Olika sorter av denna gröda har ungefär samma kaloriinnehåll, men om någon är intresserad av hur många kalorier som finns i ett blått eller svart plommon, så kan detta ses i tabellen nedan.

Kaloritabell för olika sorter av plommon, per 100 gram produkt:

Näringsvärdet

Per 100 g produkt

• Proteiner - 0,8 g
• Fetter - 0,3 g
• Kolhydrater - 9,6 g

• Organiska syror - ca 1 gram
• Mono och disackarider - 9,45 g
• Kostfiber - 1,51 g
• Vatten - 86,29 g

Hur många plommon kan du äta per dag?

Denna frukt är mycket användbar och friska människor kan äta den utan begränsningar. Frukterna innehåller mycket vitamin A, B, C och E, samt proteiner, kolhydrater och organiska syror som påskyndar ämnesomsättningen.Trots all rikedom av näringsämnen innehåller denna produkt få kalorier, vilket är viktigt för människor som vill gå ner i vikt, men som gillar att skämma bort sig själva med något gott.

Enligt dietister är det dagliga intaget av frukt för en vuxen 200-300 g.

Hur många år efter plantering börjar ett plommonträd bära frukt?

Början av plommonfruktsättning beror till stor del på variationen av plantor och dess brådmogenhet. Om du bestämmer dig för att odla ett träd från ett frö, kommer du under de mest gynnsamma förhållandena att smaka den första skörden först efter 5-7 år.

När du köper en planta från en plantskola kan du förvänta dig fruktsättning om 3-4 år. För att påskynda fruktsättningen bör plantans krona formas med ett begränsat antal skelettgrenar. Enkelt uttryckt, ju färre grenar det finns på en planta, desto tidigare kommer trädet att börja bära frukt. Samtidigt, glöm inte att ge den tillräcklig näring och vattning i tid.

Ett plommonträd bär frukt i i genomsnitt 20 år. Efter denna period börjar grenarna torka ut och det betyder att du måste ta hand om att byta träd.

Hur många plommonfrukter kan samlas in från ett träd, från 1 hektar.

Denna gröda är en av de mest produktiva av alla stenfrukter. Under gynnsamma väderförhållanden och en hög nivå av jordbruksteknik kan upp till 100 kg skördas från ett träd. frukter

Den mest produktiva sorten är erkänd som kaukasisk ungersk, vars avkastning når 258,5 c/ha. Andra sorter är också ganska produktiva och låter dig skörda 200 - 246 c/ha. läckra frukter. Givetvis varierar avkastningen från år till år, den påverkas av både yttre faktorer och sorternas biologiska egenskaper.